Видео

Андрей! Вы были, есть и останетесь лучшим!!!! Гуру!!

Спасибо

Талант

Компактно, без воды, понятно, доходчиво!!!! Спасибо, Андрей!!

Так а где этот самый первый комплекс для мужиков?

15 лет молчания разума. Присоединяйтесь мастер Сид c Ro

🤍

Ох ничего себе, я взмокла

Офигеть, это для продвинутых. Как сидя ноги оторвать? Как лоб на пол поставить?😮 как на руках держаться 😮

Вот вопрос - освоил Лотос. Сижу по 2 часа в день. Дает хорошее расслабленное, спокойное, открытое людям состояние, НО - перестал испытывать сексуальное жаление к противоположному полу ( Это так должно работать или я что-то не то делаю?

Тебе много чего кажется нидра йога это аналог тибетской йоги сновидения самостоятель ная йога а хатха всего лишь подготовитель ный этап для высших тантрических практик работы с кундалини инергией физкультурник

Фитнес тоже отлично действует на ум, причем интенсивнее. Сделайте тяжелые приседания и на следующий день утром сами увидите, каким вы проснетесь.

Если задача отключить мозг путем мышечного напряжения, то, может, бодибилдинг будет куда эффективнее в этом? Или хотя бы подход подтягиваний на турнике. Напряжение куда интенсивнее, чем в йоге.

Круто,сколько раз ходила на йогу,нам никто этого не рассказывал.Плюхнулись на пол,пледиком накрылись и все

+ Естественно и сама собой 🙏

❤

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Можно было же одеться

Очень круто объясняете. Спасибо!

для начала пробуем замещать мантрой.первая мысль с утра мантра.

В этом комплексе в прогибе вдох и на выдохе кашляем я себе так добавила. Супер комплекс

Крут ,конечно ,но не всем дано иметь такую гибкость ,бывший спортсмен .А что если после многих лет в йоге тело не хочет гнуться?.?

Спасибо!

Круто.

Редкостная гибкость 👍

Все верно, поза лотоса самая не превзойденная. Но, есть позы неполного лотоса, по крайней мере в йоге. Не знаю есть ли такое у биддистов но мне кажется что есть. К неполному лотосу прибегают когда монах, ученик не может сесть в полный и это как подготовка, растяжка)

Интерес к йоге появился после старых видео с Андреем.

Круть! Научиться бы ещё из нижней стойки выходить в верхнюю.

Спасибо.Благодарю.

Спасибо! Мощно

Куча слов без доказательства кто какие там результаты получает как это проявляется. Жадная лейка.

Моя огромная благодарность вам Андрей Владимирович, за этот уникальный комплекс! Сколько добра и пользы вы несете❤ я уже в болезненном состоянии начала делать и все равно помогает состояние после комплекса улучшилось!

ясное мышление также включает обычное голодание, особенно на сухую...

Вы лучший были и останетесь

Какой нужны комплекс❤ мне нужен хвостик упражнений. Поели сердце пошаливает😢

Сид как русский рок- скорее мёртв чем жив

на сколько метроном установлен?

Я в восторге от комплекса! Вот это да-а! Есть куда стремиться!🔥

Ати-йога (она же Дзогчен)- ещё выше чем Раджа-йога😉

Вот она настоящая хатха-йога. Синхронизация с дыханием, вытяжения. И для начинающих доступный комплекс! Супер!

тупик......

Бесовщина

на 5:00 я

Мастер топ! Упражнения топ! Штанишки топ!

получается, что у безногих людей нет шансов на освобождение, да?) Всё дело в ногах и в заднице, ага Я вам так скажу, сесть в позу лотоса могут сотни тысяч людей, а освободились еденицы. Вот и сиди дальше

Полная чушь. Сплетение ног и состояние суставов на*й никак не влияет на медитацию. Медитация достигается в любой комфортной сидячей позе с прямым позвоночником, правильным вниманием, с которым наматываются человекочасы практики. Большинство хатха-акробатов каргокульта йоги с большим самомнением не способны показать на ЭЭГ контролируемую и управляемую доминанту альфа-ритма в течении хотя бы 15 минут, не говоря о часе. Кладут жизнь на отработку ассан, которые НИЧЕГО не дают медитации. Это вариант каргокульта.

Мне воздуха не хватает при таком дыхании, голова жутко болит. Что делать?

Есть среди йогов такие пижоны и шутники: они берут самый хардкор, который только есть и пишут видео для новичков. Специально так делают, чтобы все охреневали.

Люблю Сидерского, брутальный, чем-то напоминает Бреда Пита 😊. Все его комплексы делаю много лет. Он начинал в добрые времена, когда среди йогов не было формалистов, мы искали просветления и готовы были ехать куда угодно 😍

Благодарю человек, что вы есть ❤ Благодарю за ваш труд ❤